Mitos e verdades sobre o sistema digestivo das crianças

(Especial publicitário)

Durante o mês de dezembro, vou esclarecer alguns mitos e verdades muito comuns em pediatria. Talvez seja uma dúvida sua ou uma ideia muito repetida socialmente, mas sem respaldo na ciência. Hoje, vou explicar sobre as principais dúvidas que aparecem no meu consultório sobre o sistema digestivo na infância.

1. Evacuar todos os dias exclui ter constipação intestinal?

Mito! Evacuar todos os dias, mas com fezes endurecidas e grossas, esforço evacuatório e dor, confirma o diagnóstico de constipação intestinal. É uma causa muito comum de dor na barriga e machucados na região perianal (ao redor do ânus, em volta da saída do intestino). O tratamento consiste em aumentar a ingestão de água e fibras, como frutas e verduras.

2. Intoxicação alimentar e vômitos com diarreia são a mesma coisa?

Mito! A intoxicação alimentar é apenas uma das causas de vômito e diarreia, mas não a mais comum. Quando a criança tiver sintomas de febre, mal-estar, náusea, vômito e diarreia, pode não ser devido aos alimentos que ela consumiu na casa de uma familiar ou em uma lanchonete. Na maioria dos casos, os sintomas são causados por vírus, bactérias ou parasitas presentes em água contaminada e transmitidos principalmente por mãos sujas, saliva, tosse e espirros.

3. O leite de vaca causa infecções respiratórias de repetição?

Mito! Infecções respiratórias de repetição, como rinite, sinusite, asma e bronquite, são geralmente desencadeadas por vírus. Pessoas mais alérgicas tendem a ter sintomas mais constantes, porém o leite isoladamente não causa essas doenças. Se a criança consome leite e não apresenta alergias na pele, inchaço nos lábios ou nos olhos entre 15 minutos e duas horas após a ingestão, ela não tem alergia ao leite e, por isso, o alimento não deve ser excluído da dieta em casos de sintomas respiratórios.

4. Comer embutidos, como presunto e salsicha, aumenta o risco de doenças do intestino?

Verdade! Embutidos são alimentos ultraprocessados que causam prejuízos à saúde intestinal. Por serem pobres em nutrientes e ricos em sódio e conservantes, geram desequilíbrio da microbiota intestinal (micro-organismos também chamados de bactérias boas), causando desconforto gástrico, gases e dores abdominais. Além disso, são um fator de risco importante para câncer de intestino na idade adulta.

Evite alimentos como salsicha, presunto, linguiça, nuggets, hambúrguer industrializado, salame, mortadela e steaks de frango.

5. A carne de porco causa muitas alergias na pele?

Mito! A carne de porco não está entre os alimentos que mais causam alergia na infância. Reação alérgica à carne suína é rara. Crianças a partir dos seis meses podem ingerir lombo, pernil e carne moída de porco. Coceira na pele, “feridinhas” no corpo e dores na barriga geralmente não são causadas por carne de porco.

Os alimentos mais associados a alergias são: leite de vaca, ovo, amendoim, frutos do mar, soja e banana. Ainda assim, não se deve restringir esses alimentos sem sinais de alergia.

6. Tomar banho após almoçar ou jantar é perigoso?

Mito! Tomar banho depois de uma refeição não causa mal-estar ou má digestão. O que deve ser evitado é esforço físico logo após comer, como nadar, correr ou jogar bola. O organismo direciona energia e oxigenação para a digestão, por isso não é recomendado sobrecarregar coração, pulmões e cérebro após as refeições.

7. Não existe mais a indicação de usar remédio de verme todo ano?

Verdade! Não é recomendado tomar vermífugo uma vez por ano. Antiparasitários só devem ser usados em casos de suspeita de verminoses, como dor abdominal e diarreia crônica, em crianças que moram em locais sem saneamento básico ou com pouca higiene. O ideal é realizar exame de fezes em casos de suspeita e tratar adequadamente se forem encontrados micro-organismos.

Em caso de dúvidas, procure sempre a pediatra da sua confiança!

Dra. Tainá Rodrigues

Consultório: Rua Eurico Vieira, 11A

Centro - Ibertioga/MG

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