Leite de vaca: por que esperar até 1 ano?

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É comum ouvir que o leite de vaca é um alimento saudável. E realmente é — mas no momento certo. Antes de completar um ano de idade, ele não deve substituir o leite materno ou a fórmula infantil.

Isso acontece porque sua composição é diferente daquilo que o/a bebê precisa. O leite de vaca contém excesso de proteínas e minerais, podendo sobrecarregar os rins da criança, além de oferecer pouca quantidade de ferro e de outros nutrientes importantes para essa fase.

Outro problema é que ele reduz a absorção do ferro da alimentação e pode provocar pequenas perdas de sangue pelo intestino em alguns/algumas bebês, aumentando o risco de anemia por deficiência de ferro.

Leite materno sempre deve ser o preferido

Até o primeiro ano, o leite materno continua sendo o melhor alimento. Quando ele não é possível, as fórmulas infantis são a alternativa mais adequada, pois foram desenvolvidas para atender às necessidades nutricionais do/a bebê.

Após um ano, o leite de vaca passa a ter seu espaço como importante fonte de cálcio e proteínas. Se a criança não gostar ou não tolerar o leite, derivados como iogurte e queijos também podem contribuir para uma boa ingestão de cálcio.

Para crianças saudáveis acima de um ano, as fórmulas destinadas à faixa de 1 a 3 anos, em geral, não são necessárias. Uma alimentação equilibrada, associada ao leite de vaca e seus derivados, costuma ser suficiente para um crescimento saudável.

A melhor escolha é sempre individualizada e deve ser orientada pela pediatra.

Dra. Tainá Rodrigues

Consultório: Rua Eurico Vieira, 11A

Centro - Ibertioga/MG

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