Cuidar da saúde mental nunca foi tão necessário

(Especial publicitário)

Saúde Mental: o desafio do século

Hoje em dia é moda falar o termo "Saúde Mental". Mas afinal o que é ter saúde mental?

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS): Saúde Mental é um estado de bem-estar no qual uma pessoa realiza as próprias habilidades, pode lidar com os estresses cotidianos, trabalhar produtivamente e é capaz de contribuir para a sociedade.

Um ponto importante é esclarecer que saúde mental não significa ausência de doenças físicas e psíquicas, não há uma definição exata.

Modernidade e os efeitos na saúde mental

Quando colocamos esses pontos, fica a questão: hoje quantos de nós conseguem ter "saúde mental" em uma era de ansiedade, comparações, relações tóxicas, sobrecargas do dia a dia, situações de vulnerabilidade social, financeira, familiar, falta de oportunidades que possibilitem uma vida equilibrada financeiramente e emocionalmente. As pessoas não vivem, elas sobrevivem.

A ausência de rede de apoio, seja, familiar ou comunitária, vem tornando as pessoas mais sozinhas, vulneráveis. Os vínculos de amizades vem sendo rompidos ou distanciados. Perde-se o sentindo de pertencimento e acolhimento, uma vez que a era digital distanciou as pessoas de forma física e trouxe o vazio de uma existência artificial.

Vale a reflexão de um grande filósofo e sociólogo do Séc.XX, Zygmunt Bauman: "Num ambiente líquido, imprevisível e de fluxo rápido, precisamos, mais do que nunca, de laços firmes e seguros de amizade e confiança mútua."

Terapia ajuda a encontrar novos caminhos

O processo terapêutico tem sido grande aliado na conquista da autonomia, inteligência emocional e seletividade nas relações atuais, possibilitando um melhor enfrentamento da vida cotidiana.

Se você percebe que a ansiedade, o sofrimento emocional ou as dificuldades do dia a dia têm comprometido sua qualidade de vida, não hesite em procurar ajuda. O acompanhamento com uma psicóloga pode ser um importante passo para cuidar da sua saúde mental e resgatar o bem-estar.

Fabiana Gomes - Psicóloga

Consultório: Rua Piauí, 34 / 2º Andar

Centro - Ibertioga/MG

Contato: (32) 98486-3531

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